Muzyka – samo zdrowie
Każdy może mieć swoje indywidualne powody – dla jednych to część rutyny lub „zagłuszenie ciszy”, a dla innych to wręcz nałóg i niezbędnik do codziennego funkcjonowania. Ze skrajności łatwo wpaść w skrajność ale w rzeczywistości słuchanie muzyki ma wiele zbawiennych aspektów. Według naukowców, istnieje nawet szansa, że muzyka sprawia, że żyjemy dłużej i jesteśmy szczęśliwsi! Słuchanie muzyki stymuluje uwalnianie dopaminy – czyli inaczej tzw. hormonu szczęścia. To właśnie ten fakt sprawia, że słysząc ulubioną piosenkę, nasz humor od razu staje się lepszy – co dodatkowo może zapobiegać powstawaniu stanów depresyjnych. Ponadto muzyka zmniejsza poziom kortyzolu – czyli tzw. hormonu stresu, a to on często nas paraliżuje i pogarsza nasze ogólne funkcjonowanie, a nawet może przyczyniać się do wielu zachorowań. Relaksacyjna muzyka może również poprawiać nasz sen i poczucie odprężenia, żywsza z kolei może motywować do działania lub też zapobiegać wypadkom samochodowym – poprzez pobudzanie kierowców. Co może wydawać się szokujące – według brytyjskich naukowców – muzyka zwiększa także iloraz inteligencji!
Czym jest dla artystów muzyka?
Oni widzą w sensie tworzenia troche inne pozytywne aspekty – niekoniecznie odwołują się do zdrowia fizycznego, ale częściej uzdrowienia duszy i psychiki.
„Muzyka zmywa z duszy pył codziennego życia.” – Berthold Auerbach
„Muzyka bezpośrednio dotyka serce, niezależnie od tego, jak mały, czy oporny umysł ma słuchacz.” – Patrick Rothfuss
„Muzyka jest jedyną zmysłową przyjemnością pozbawioną znamion grzechu.” – Samuel Johnson
„Jeśli czymś się pasjonujesz, to ta rzecz z pewnością ma na ciebie wpływ. Nigdy nie przestawaj w to wierzyć i nie słuchaj nikogo kto mówi ci inaczej. Nigdy nie rezygnuj z tego co kochasz” – Ariana Grande
„Nie tworzę muzyki dla oczu. Tworzę muzykę dla uszu ” – Adele
Jak można zauważyć na kilku powyższych przykładach muzyka to nie tylko zdrowie fizyczne, podwyższone IQ i więcej hormonów szczęścia. Dla wielu osób, w tym celebrytów, muzyka stanowi odskocznię od rzeczywistości, wylew emocji i dotyk serca. Muzyka może uzdrawiać. Mnie również uzdrawia każdego dnia.